～マクロビ 美人食レシピ～
★★人参の塩ソテー★★
マクロビオティックの人参レシピ
一番簡単で、余った人参も消費できる。
そして、お弁当にもぴったり♪
のおすすめ料理です。
簡単すぎて、びっくりします！
でも、美味しい人参は
こうして食べるのが一番かも。。。
人参嫌いも、直るかもしれません？？
野菜の中でも、カロテンが豊富な人参。
カロテンは、皮膚や粘膜を強くしてくれます。
簡単な美肌メニュー、にもなりますね♪
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おすすめの本♪～麹のちから！
「麹のちから！」
山元 正博著
ここ１、2年で、塩麹や甘酒が流行って
「麹」は、すっかり定番になってきましたね。
「麹」という言葉自体にも
とても親しみを感じるようになりました。
ところが、この「麹」。。。
本当は、いったいどんなもので
どんな効能？どんな働きをしているの？？
美容にも、健康にもいい！
そして料理もとっても美味しくなる！
でも。。。
知っているようで、意外と知らないものですよね？
♪♪10月 ワンデーカフェのご案内♪♪
隔月で定期開催しております
～カフェスタイルのイベント～
心とからだにやさしいワンデーカフェ♪
マクロビオティックとローフード
2つの自然食が楽しめるイベントになっております☆彡
今回のテーマは、食欲の秋にぴったり♪
お野菜たっぷり「秋のブランチ」です。
前回は、7月7日にベジエスニックカフェとしてオープン！
3、5月に引き続き、ランチプレートはほぼ完売となりました！
沢山の方にお越しいただき、ありがとうございました☆
♪♪10月 ベジパーティのご案内♪♪
食物酵素たっぷりのローフード
からだとこころを調えるマクロビオティック
このふたつのベジ料理をお楽しみいただきながら
こころと身体をいたわる、オーガニックイベント
～ベジパーティ☆彡～第15回目の開催です。
ローフードもマクロビオティックも
ちょっと難しいイメージ
食べ慣れないイメージ
をお持ちの方もいらっしゃいますね？
でも、ベジパーティでは難しく考えずに
お野菜料理を、まずは美味しく楽しくいただく♪
お野菜をたっぷり楽しんで、綺麗を磨く♪
をテーマに開催しております。
♪マクロビ 美人食スイーツレシピ♪
地粉のクレープ
普通、クレープを作る時は
バター、卵、白いお砂糖を使いますね。
マクロビのクレープレシピはそれを使わないのに
の美味しいクレープ生地が作れます♪