☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2020年10月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

10月は秋の食材を使ったマクロビイタリアンです。

今回は、特にかんたんに作れるレシピを集めました！

きのこ、お芋、根菜を使って、
ボリューム満点なのにヘルシーなイタリアンに♪

初めての方も大歓迎です。
やさしいマクロビイタリアンを一緒に楽しんでみませんか？

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2020年10月レッスン全日程ご案内〜

秋らしい食材が楽しめる10月・・・
料理は「かんたん♪秋のマクロビイタリアン」

お菓子は栄養満点の
「ナッツ＆ドライフルーツのお菓子」を楽しみます♪

自然なままの素材を生かした秋のマクロビオティックで
体の内側からおいしくやさしく整えてみませんか？

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2020年9月レッスン全日程ご案内〜

まだ暑さの残る9月は、さっぱりエスニック料理♪
「ベジなタイ料理」がテーマです

お菓子は、7,8月にご好評をいただきました
「バナナスイーツ」「冷たいスイーツ」

おうち時間が増えて外食も少なくなってきたこの頃・・・
気軽にやさしくエスニック＆スイーツを楽しんでみませんか？

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2020年9月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

9月はまだまだ暑さの残る季節・・・
食欲が進むベジなタイ料理がテーマです。

外食もなかなかしづらい中、
お家で気軽にエスニックを楽しめたら嬉しいですね♪

辛みもなしで刺激を少なくしたレシピです。

野菜料理のレパートリーも増える
やさしいタイ料理を一緒に楽しんでみませんか？

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2020年8月レッスン全日程ご案内〜

この季節ならではの食材を
マクロビでやさしくおいしく楽しんでみませんか？