★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2021年11月レッスン全日程ご案内〜

すっかり冷えてくる11月も、おうちで季節を楽しめるメニューです♪

食欲の秋らしくお腹も心もいっぱいに…
「大豆ミートで♪ボリュームマクロビ料理」
「りんごのマクロビ洋菓子(10月と同内容)」
「秋を感じる♪マクロビお菓子」

大豆ミートレッスンは、オンラインレッスンもございます。

10月からスタートの半年コースも受付中です♪

お家で秋を感じる♪おいしいマクロビオティックを一緒に楽しんでみませんか？

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2021年11月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

11月は「大豆ミートで♪ボリュームマクロビ料理」

お肉の代わりに大活躍の大豆ミート。
扱いづらいイメージもあるかもしれませんが、
コツさえ分かれば、どなたでも簡単に肉風料理が楽しめます♪

初心者さまも大歓迎です！
食欲の秋にぴったりのヘルシーボリューム料理を楽しんでみませんか？

＊11月は、オンラインレッスンの開催もございます。

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2021年11月マクロビのお菓子教室は
「秋を感じる♪マクロビお菓子」

11月は、10月のりんごレッスンに続き
秋らしい素材や風味を楽しむお菓子いろいろです♪

涼しくなると、こっくりしたものや香ばしいもの。
香りの豊かなものが更においしく感じられますね。

キャラメルやモカ、お芋、南瓜や柿などなど。
やさしい手作りお菓子で、秋を一緒に味わってみませんか？

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2021年10月レッスン全日程ご案内〜

秋らしさも深まる10月は、更に旬を楽しむメニューです♪

秋を代表する食材をたっぷりと
「乾物使いこなし♪マクロビ料理」
「りんごのマクロビ洋菓子」

乾物レッスンは、オンラインレッスンもございます。
10月からスタートの半年コースも受付中です！

庄司いずみ先生のクッキングサロンでは、
オンラインで定番タイ料理をベジで楽しみます。

お家で秋を感じる♪おいしいマクロビオティックを一緒に楽しんでみませんか？

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2021年10月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

10月は「乾物使いこなし♪マクロビ料理」

ついつい余らせがちな「乾物」ですが、
実はどんなお料理にもサッと使える便利食材♪

いつものお料理も、一味違う仕上がりになります。

今回は、色々な乾物をたっぷり使って
風味豊かに仕上げるマクロビ料理いろいろです。

初心者さまも大歓迎です！
秋の食材と一緒に、奥深い素材の美味しさを楽しみましょう♪

＊10月は、オンラインレッスンの開催もございます。