初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2021年6.9月マクロビのお菓子教室は
「豆腐クリームで♪お花のデコカップケーキ」

おうち時間が長くなる時こそ
可愛いスイーツが楽しみの一つになりますね♪

6.9月は、米粉のカップケーキに
豆腐クリームの花搾りでデコレーションをします。
更に食べられる花「エディブルフラワー」で飾りましょう。

心も潤う可愛いデコケーキを一緒に楽しんでみませんか？

＊緊急事態宣言が延長の場合は、
試食はお持ち帰りでお願いしております。

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2021年6月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

6月は「常備菜&アレンジ♪マクロビトマト料理」

夏は、トマトが豊富な季節ですね。
サラダなど生で食べるのも美味しいですが、
常備菜にしたり色々なアレンジも楽しいものです。

今回は、万能ソースを作ってアレンジ3品。
更にオーブン焼き、漬け込み料理などなど。

美味しいトマトでバラエティ豊かなマクロビ料理を、
気軽に楽しんでみませんか？

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2021年5月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

5月は「野菜たっぷり♪きほんのベジ韓国料理」

いつものお野菜を、更に豊かに楽しめる「韓国料理」

少し重めなイメージもありますが
実は、お野菜たっぷりでヘルシーメニューも豊富です♪

今回は、辛味なしのレシピですので
定番メニューもよりやさしく作ることができます。

おうちの野菜メニューの幅が広がるベジ韓国料理を
気軽に楽しんでみませんか？

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2021年5月レッスン全日程ご案内〜

春本番の5月は、季節の野菜&抹茶たっぷりのメニューです。

色々なお野菜をたっぷり食べられる
「野菜たっぷり♪きほんのベジ韓国料理」

スイーツは、4月から開催の
「抹茶が香る♪マクロビ和洋菓子」

5月も全てのレッスンメニューをお持ち帰りいただけます。

春らしい食材を楽しむ♪やさしいマクロビを一緒に楽しんでみませんか？

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2021年4月レッスン全日程ご案内〜

暖かく春らしい気候になる4月は
春らしさいっぱいのテーマです。
「マクロビで♪やさしい基本のベジ中華」
「抹茶が香る♪マクロビ和洋菓子」

また、ベジ中華では初のオンラインレッスンも開催を予定しております。

4月も全てのレッスンメニューをお持ち帰りいただけます。

おうち時間の長くなるこの時だからこそ
心と体を癒すやさしいマクロビオティックを楽しんでみませんか？