東京大塚マクロビ料理教室2022年1月レッスンメニューのご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2022年1月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

こちらのページでは、メニューの詳細をご覧いただけます!

2022年1月のレッスン(ボタンをクリックするとメニューに飛びます)

初心者さまも大歓迎です!
新しい1年のスタートを、やさしくおいしいマクロビオティックで心と体も新しく整えてみませんか?

*1月のオンラインレッスンは「冬やさいのマクロビ洋食」を開催いたします。

・゚。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚。.☆
2022年1月のレッスンメニューのご案内

今月も、オンラインレッスンを開催いたします♪

事前にレシピをお送りし、zoomを使っての開催となります。
開催後にレッスン動画を配信しますので、
開催時間でのご受講が難しい方もご参加いただけます!

*メニューは、洋食レッスン(スイーツ以外の5品)となりますので、ご了承ください。

*洋食レッスン以外では、オンラインの開催はございません。

また、今回は全て小麦粉不使用のグルテンフリーのお料理とスイーツです。

卵や乳製品など動物性の素材も不使用ですので、
ヴィーガンの方も安心してご参加いただけます。

・゚。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚。.☆
冬やさいのマクロビ洋食2022

3時間料理教室
『冬やさいのマクロビ洋食』

参加費:4500円(オンラインはスイーツなしで2000円)

*全てグルテンフリーです。

◆”玄米のキャロットライス
人参を1本たっぷりと使ったキャロットライスです。
洋風のお料理にぴったり♪

◆”マクロビのビーフストロガノフ風
ソイヨーグルトを使ったベジなビーフストロガノフです。
さっぱりながらコクもしっかり♪

◆”季節野菜とベジチーズの米粉ケークサレ
炒め野菜をたっぷりで「おかずパン」のようなひと品。
ベジチーズも加えてボリュームも満点♪

◆”ベジバーニャカウダ
ニンニクと豆乳で作る濃厚ディップです。
冬野菜もたっぷり食べられます!

◆”豆腐の香草パン粉オーブン焼き
オーブンで出来上がる簡単レシピ♪
木綿豆腐もしっかりのおかずになります。

◆”きな粉と胡麻のボーロ
お家でサクサクとつまみたくなるお菓子♪
甘さ控えめで和の素材を楽しみます。

→ 日程などの詳細はこちらから ★

→  お申し込みはこちらから★

♪.:☆.マクロビオティックスイーツレッスン♪.:☆.
★バレンタインのチョコスイーツ2022★

3時間料理教室
『バレンタインのチョコスイーツ2022』

参加費:4500円

*全てグルテンフリーです。

◆”ヴィーガンのチョコマカロン
卵不使用で作るヴィーガンのマカロンです。
甘みも控えめでヘルシーレシピに♪

◆”米粉のチョコクリーム♪マリトッツォ
もっちりとした米粉生地で作ります。
チョコレート風味の豆腐クリームをたっぷり挟んで。

◆”クッキー&クリームの米粉マフィン
米粉のチョコマフィンにホワイトクリームをつめて。
サクサククッキー生地も乗せて、ボリューム満点です♪

→ 日程などの詳細はこちらから ★

→  お申し込みはこちらから★

♪.:☆.マクロビオティックスイーツレッスン♪.:☆.
★ちょっと特別な米粉のお菓子~3ヶ月連続スイーツレッスン★

3時間料理教室
『ちょっと特別な米粉のお菓子♪3ヵ月連続スイーツレッスン』

参加費:4500円
(3ヶ月まとめてのお申し込みで、3回12.000円の割引価格)

*全てグルテンフリーです。

*1回のみでのお申し込みもいただけます。

*3回まとめてのお申し込みの場合のみ、3回で12.000円となります。

【1月】
◆”米粉のシュークリーム〜豆乳カスタード
卵不使用のミニサイズのシュークリームです。
豆乳のカスターとクリームをたっぷり詰めます♪

◆”フリーズドライ苺のホワイトチョコがけ風
サクサクのフリーズドライのフルーツを使って。
ホワイトチョコ風のコーティングで可愛いお菓子です。

◆”おからと胡桃の米粉ブラウニー
おからで糖質を控えめにしてブラウニーです。
ふんわり食感で食べやすいヘルシースイーツ♪

*成型の方法は変更の可能性がございます

【2月】
◆”豆腐のベイクドチーズケーキ風〜グルテンフリー
豆腐に色々な素材をミックスして濃厚な風味に♪
食べ応え満点のベジなチーズケーキです。

◆”基本のサクサク♪マクロビ米粉アップルパイ
砂糖不使用で甘く煮たリンゴをたっぷり使って。
サクサクのホールタイプのアップルパイです。

◆”ダルゴナコーヒー風♪ベジミルクコーヒープリン
ダルゴナコーヒーに見えるのに、実はプリンです♪
カフェインレスコーヒーを使います。

【3月】
◆”米粉のふわもっちり♪シフォンケーキ
卵も小麦粉もベーキングパウダーも不使用です。
ふんわりもっちりのやさしいケーキ。

◆”米粉のザクザク♪よもぎスコーン
簡単に作れるざっくり食感のスコーンです。
季節のよもぎをたっぷり混ぜて。

◆”桜香る♪ババロア風
桜の葉と花を使って、香りいっぱいのスイーツです。
春らしいピンクのジュレで仕上げます。

→ 日程などの詳細はこちらから ★

→  1月のお申し込みはこちらから(シュークリーム)★

→  2月お申し込みはこちらから(チーズケーキ・アップルパイ)★

→  3月お申し込みはこちらから(シフォンケーキ)★

♪.:☆.マクロビオティック1日体験レッスン(講座+料理)♪.:☆.

5時間料理教室
(10時〜マクロビとは?の基礎講座、12~15時料理教室)

*全てグルテンフリーです。

◆”玄米ごはん2種~炊飯器炊き&圧力炊き
美味しい玄米の炊き方を、1からゆっくりと。

◆”野菜を食べる味噌汁
出汁を使わなくても美味しい♪
野菜の味の引き出し方が分かるお味噌汁です。

◆”雑穀ハンバーグ〜トマトソース
野菜たっぷりでもっちり甘いハンバーグです。

◆”野菜のソテー〜豆乳ホワイトクリーム
美味しい野菜の焼き方がわかります♪
ホワイトソースとして使える万能クリームと一緒に。

◆”切り干し大根の炒め煮
定番の作り置きおかずです。
シンプルな副菜も素材の味を生かして。

◆”米粉のサクサククッキー
基本のグルテンフリークッキーです。
自然な甘みでどなたも食べやすいスイーツ。

→ 日程などの詳細はこちらから ★

→  お申し込みはこちらから★


初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ。

⇒★1月レッスンのご予約はこちらから★

⇒★その他お問い合わせはこちらから★

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。



このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください