春から新しい心と体でスタート!4月東京マクロビ料理教室~全日程

★★27年4月のマクロビオティック料理教室
~東京早稲田サロン~全日程ご案内★★

初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室

27年4月のレッスンは
新年度を新しい私で始める☆彡
「中から体を新しく♪めぐりUPごはんレッスン」

2月3月が大好評にて開催させていただいた
「こだわり野菜付き♪マクロビワンデーレッスン」

初めての方に、特におすすめの♪
「マクロビって簡単♪スタートレッスン」
「マクロビスイーツ☆スタートレッスン」

などなど、盛りだくさんの内容でお届けいたします☆彡

こだわり野菜付きで、おうちですぐ実践できる♪
「こだわり野菜付き♪マクロビワンデーレッスン」は
やお九州さんのこだわり野菜を、後日ご自宅にお届け!
ちょっと敷居の高い宅配野菜を、気軽にお試しいただけます。
 
 
 

【4月の開催スケジュール】


26年マクロビ芋ソテー重ね煮ソース ♪マクロビワンデーレッスン(料理+講座)♪
体の内側から新しい私に!めぐりUPごはん
4月10日(金)10~14時(循環UP料理)
4月12日(日)10~14時(循環UP料理)

 ♪マクロビ料理レッスン♪(料理)
こだわりのお野菜付き♪季節のお野菜レッスン
4月11日(土)10時~13時(料理)
  
 
 
27年マクロビお芋ハンバーグ
 ♪マクロビ料理レッスン♪(料理)
マクロビって簡単♪スタートレッスン
4月19日(日)10~13時(スタート)
4月23日(木)10~13時(スタート)
4月26日(日)10~13時(スタート)

 ♪スイーツレッスン♪(スイーツ))
初めてでも簡単♪のやさしいスイーツレッスン
4月19日(日)14~17時(初スイーツ)
4月23日(木)14~17時(初スイーツ)
4月26日(日)14~17時(初スイーツ)

 
 
 

★★マクロビワンデーレッスン★★

~体を中から新しく☆めぐりUPごはんレッスン~

26年マクロビひじきご飯
~ひじきごはん~

★日時:
◆4月10日(金)10~14時
◆4月12日(日)10~14時

★内容
「温め&めぐりUPごはん☆ワンデーレッスン」
・午前
→1.5時間のめぐりUPのごはんとは?
何をどう食べれば循環UP?が分かる座学講座
・午後
→2.5時間の料理教室
体あたため&循環をUPするマクロビ料理

★メニュー
♪分搗き米でひじき炊込みご飯
♪塩麹と季節野菜のスープ
♪根菜の味しみ含め煮
♪お芋のソテー~お野菜重ね煮ソース
♪切干大根のサラダ~白味噌ドレッシング
♪あんこ包みのサクサクパイ
♪お飲物は三年番茶・デトックスティー

★場所:新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分

★参加費:6500円

4月めぐりUPワンデーレッスン詳細はこちら★
 
 

★★マクロビ料理教室★★

こだわりお野菜付き!季節の野菜レッスン*☆彡
 
27年マクロビ豆腐のロールキャベツ

★日時:4月11日(土)10~13時

★メニュー
♪ミニトマトのフレッシュパスタ
♪ふわり甘い☆カブのポタージュ
♪お豆腐のロールキャベツ
♪きのこと根菜のオーブン焼き
♪コールスローサラダ
♪季節野菜のカラフルマリネ
♪もっちり芋チョコもち
♪三年番茶、ハーブティーなど

★場所:新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分

★参加費:6000円
(通常4500円のレッスンが
2500円相当の宅配お野菜付きで6000円とお得です♪)

こだわりお野菜付き♪季節の野菜レッスン詳細はこちら★
 
 

★★マクロビ料理教室★★

マクロビって簡単♪マクロビスタートレッスン*☆彡
 
27年マクロビハーブクッキー

★日時:
◆4月19日(日)10~13時
◆4月23日(木)10~13時
◆4月26日(日)10~13時

★メニュー
・基礎から♪2種の玄米ごはん
・簡単だしで♪美味しい味噌汁
・お芋と野菜のベジハンバーグ
・玉葱のマリネサラダ
・季節野菜の梅ソース添え
・野菜が甘い♪塩きんぴら
・ふわりハーブ香るクッキー
・お飲み物は三年番茶など

★場所:新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分

★参加費:4500円

4月マクロビスタートレッスン詳細はこちら★
 
 

★★マクロビスイーツ教室★★

キレイを守る☆スイーツスタートレッスン*☆彡

マクロビ26年6月パウンケーキ

★日時
◆4月19日(日)14~17時
◆4月23日(木)14~17時
◆4月26日(日)14~17時

★メニュー
・マクロビの紅茶クッキー
・ドライフルーツのパウンドケーキ
・ぷるぷるフルーツゼリー
・草餅
・お飲みものは、オーガニックティーなど

★場所:新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分

★参加費:4500円

スイーツスタートレッスン詳細はこちら★
 
 
 
 


 
マクロビオティック料理が初めて!という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。

当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆

 
⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 


【受付中!】

4月春のマクロビスタートレッスン
4月キレイを守るスイーツスタートレッスン
4月中から新しく♪めぐりUPマクロビ料理レッスン
4月こだわり野菜付き♪季節の野菜料理レッスン

 


 

プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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26年5月庭のバラ2
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