砂糖を変えて美人になる♪～マクロビでは甜菜糖？砂糖との違いは？
2013年8月5日
♪砂糖のとり方で、体内美人度が変わります♪ 今回は、砂糖の原料についてのお話です。 マクロビで使われる「甜菜糖」とは？ 砂糖との違いは何か？ を見ていきましょう♪ ⇒砂糖の種類、カロリーについてはこちらから☆ 健康美人の […]
砂糖を変えて美人になる♪～砂糖の種類は？カロリーは？～
2013年8月5日
食生活を改善しよう！ と思った時に、一番に頭に思い浮かぶのは「甘いもの」 のことですよね？ 甘いものは、一口食べるだけで幸せ感でいっぱいになります。 くつろぎの時に、楽しく誰かとテーブルを囲むひと時に。 私たちの生活に欠 […]
鍋でふんわり甘い玄米ご飯の炊き方
2013年8月5日
～マクロビ 美人食レシピ～ ふんわり甘い鍋での玄米ご飯の炊き方 玄米ご飯の美味しい炊き方、今回は鍋(土鍋)での炊き方です。 圧力鍋ではもちもちの仕上がり。 炊飯器ではさっぱりとした仕上がり。 厚手の鍋や土鍋で炊くと、ちょ […]
炊飯器でのさっぱり玄米ご飯の炊き方
2013年8月5日
～マクロビ 美人食レシピ～ あっさり食感の炊飯器での玄米ご飯の炊き方 マクロビオティック食の基本となる、玄米ごはん 今回は、色々ある炊き方の中でも一番簡単な炊き方。 炊飯器での玄米の炊き方をご紹介してまいります。 玄米ご […]
ベジエスニック料理でワンデーカフェを開催♪
2013年7月16日
7月7日の七夕。 隔月に定期開催しています ワンデーくつろぎカフェをオープンしました♪ マクロビ講師、ローフード講師、心理カウンセラー 4名共同にて開くこのカフェも3年目に突入です。 今回のメニューはベジエスニック料理で […]