初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪
◆5.6月マクロビスイーツ教室は
「グルテンフリー抹茶スイーツレッスン」
春は、新茶の季節ですね。
街にも抹茶のお菓子が出揃う頃です。
今月は、抹茶を使ったお菓子を
マクロビ&グルテンフリーで楽しみます♪
簡単レシピの焼き菓子や冷たいお菓子です。
季節の和洋菓子を色々を、気軽に楽しんでみませんか？
･ﾟ*:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ*:.｡.☆
〜抹茶のパウンドケーキ♪〜
5.6月のテーマは
『グルテンフリー♪マクロビ抹茶スイーツ』
春の新茶のシーズンに合わせて
5~6月は、抹茶のお菓子色々を楽しみます。
爽やかな緑色と香りで、抹茶はどんなお菓子とも相性抜群ですね♪
また、更に今回はグルテンフリーのレシピです。
焼き菓子も、小麦粉を使わずに仕上げてまいります。
抹茶、緑茶は農薬が心配。。。
とも言われていますが、レッスンでは有機抹茶を使用します。
安心のやさしい素材で、風味豊かな抹茶スイーツを楽しみましょう♪
初心者様も大歓迎です☆彡
一からゆっくり、皆さんで作業を進めます。
春の抹茶スイーツを、手作りで楽しんでみませんか？
●3時間料理教室
『グルテンフリー♪マクロビ抹茶スイーツ』
◆”米粉&大豆粉の抹茶パウンドケーキ
グルテンフリーの抹茶のケーキです。
米粉だけでなく大豆粉も混ぜて、糖質も抑えたレシピです。
◆”抹茶クッキー〜アイスボックス風
グルテンフリーの抹茶クッキーです。
アイスボックスクッキー風に、切り分けてザクザク食感♪
◆”豆乳の抹茶シャーベット
豆乳を使ったシャーベットを
抹茶の風味で爽やかに楽しみます。
◆”マクロビ抹茶クランチ
ナッツや穀類を包み込んだ
さっくりとしたクランチチョコ風のお菓子です。
◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。
♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★
☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆
〜クランチチョコ風♪今回は抹茶で〜
スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪
そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！
☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆
- お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく- 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります- 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆- 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく- 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく- 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪＊一般的なお菓子との比較です。
お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪
やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
- 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
- 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
- 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
- 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
♪.:*☆.5月は抹茶のスイーツ色々*☆.
【日時】
- 30年5月5日(土) 10時～13時
- 30年5月10日(木) 10時～13時
- 30年5月15日(火) 10時～13時
- 30年6月30日(土) 10時～13時
【場所】大塚サロン
- JR大塚駅徒歩7分
- 丸の内線新大塚駅徒歩８分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】4500円
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】5名様(開催最小人数2名様から)
【内容】
『グルテンフリー♪マクロビ抹茶スイーツ』
- 米粉&大豆粉の抹茶パウンドケーキ
- 抹茶クッキー〜アイスボックス風
- 豆乳の抹茶シャーベット
- マクロビ抹茶クランチ
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ
♪♪♪ 6月その他のレッスンの予定 ♪♪♪
♪♪♪ 5月その他のレッスンの予定 ♪♪♪
