大塚マクロビ教室~2019年11月イタリアン・豆腐・芋料理ご案内｜東京マクロビ料理教室・栄養士主催で少人数&初心者様から簡単料理

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2019年11月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

11月は「イタリアン・豆腐・芋かぼちゃ」

昨年から今年にかけてご好評いただいたレッスンの
再開催の1ヶ月間となります。

通常は月ごとにテーマを変えておりますが
その中でも特にオススメのメニュー3種です♪

季節のお野菜たっぷりで、寒さにも負けない体づくり！
マクロビでやさしくおいしく始めてみませんか？

･ﾟ｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ｡.☆
季節の素材を使った色々マクロビ料理

~米粉ピザ~

11月は「イタリアン・豆腐・芋かぼちゃ」がテーマ♪

11月は、昨年から今年にかけて開催したもので
リクエストを多くいただいたレッスンの再開催となります。

季節に合わせて素材やメニューの変更もございますが
どのメニューも植物性のみで、軽くやさしいレシピです。

毎回ご好評をいただきます、天然酵母のバジルチーズピザ。
豆腐のコロッケやかぼちゃグラタンなどなど。

お野菜メインなのにボリュームもあり
お腹も心も満足のマクロビ料理を、一緒に気軽に楽しんでみませんか？

豆腐＆豆乳のレッスンは、小麦粉使用。
イタリアンと芋かぼちゃレッスンは、グルテンフリーになります。

♪.:☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:☆.
★簡単&ヘルシーなマクロビ料理教室★

~南瓜のニョッキ~

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう！」
「特殊な食材が、必要なのでは？？」
「粗食のイメージで、お腹が空く？」

というイメージでしょうか？？

でも、全然大丈夫です！

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:☆.

毎日のおうちごはん。
美味しく食べて、綺麗に元気いっぱいに、毎日を楽しみたいですよね♪

でも実際には

忙しくて、お料理する時間がない

仕事で疲れて、難しいことはできない

体に良くても、高価なものは続かない

と、色々うまくはいかないもの。

そんな悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
それが、おうちのゆったりマクロビ料理☆

毎日おうちで「健康美人なごはん」を続けられる料理教室です。

「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事」
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか？

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♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

自然に食べることを大切にするからシンプル料理

簡単だから無理なく続けられる

動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！

自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆

余分な油CUT！アンチエイジングごはん♪

白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

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