7月は気温も上がってきて、いよいよ夏本番ですね♪
毎月テーマを変えて、新宿早稲田サロンにて定期開催中
7月の「マクロビオティック美人食料理教室」のご案内です。
7月のテーマは、暑い季節にピッタリのカレーやアイスを楽しむ
「ベジでヘルシーインド料理」です☆
6月「ひよこ豆のトマトクリームシチュー」
前回6月のテーマは、「ダイエットご飯」でした。
これからの季節に向けて、ヘルシーでボリューム満点のベジ料理を楽しみました♪
⇒6月のマクロビオティック美人食講座の様子はこちらから☆
★７月のマクロビオティック美人食料理教室★
暑い国のお料理は、暑い季節に食べるのが身体にもぴったりです。
インド料理もマクロビオティック流に、ベジで、からだにやさしく♪
食欲が無い時にもピッタリのメニューになっています。
○肉を入れないのにコクがでる！カレーのポイントが分かります。
○ノンオイルのインドサラダ「カチュンバル」は、夏に大活躍！
○ついつい食べてしまうアイスも豆乳でヘルシーに*:.｡.☆
などなど
やさしいマクロビオティック料理を一緒に楽しんでみませんか？
日時:7月21日（日）11時～14時
7月28日（日）11時～14時
場所：東京新宿 早稲田サロン（東西線早稲田駅より徒歩7分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
受講料：4500円（材料費・資料代込み・お土産付)
持ち物：エプロン、筆記用具、手拭タオル
定員：5名(開催最小人数2名)
メニュー：
♪玄米ご飯～ターメリック&ナッツ～
♪ベジカレー2種
○夏野菜とお豆のカレー
○クリーミー南瓜カレー
♪カチュンバル(インドのサラダ)
♪ポテトバーグ
♪スイーツ～豆乳アイス ココナッツソース&メープルソース
♪お飲物は～豆乳チャイ、他
食材ひとつお土産付きで、おうちですぐにできます！
最初に簡単なマクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。
マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。
ご参加、お待ちしております☆彡
