*☆彡1月マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田サロン～のご案内です*☆彡

1月のレッスンは、バレンタインスイーツです♪

体のことをちょっと気にするあの人へ
ダイエット中のお友達にも
チョコが大好きな自分のために・・・

今年は、マクロビでヘルシーバレンタイン☆彡
楽しんでみませんか？？
 
特別な食材に技術も使いません♪
初心者さまも気軽にご参加いただけます☆彡

 
＊12月は「癒され☆マクロビクリスマスレッスン」開催しました♪

～マクロビチョコプリン～

★★1月のマクロビオティック料理教室★★

～★バレンタイン♪マクロビオティックスイーツ★～
♪♪チョコ大好きさんのためのヘルシースイーツ♪♪

 

 
みんな大好きなチョコレートのお菓子☆彡
なかなか止められない美味しさですよね？

でも、食べ過ぎるのは心配！
っというかたにもぴったりの「チョコ風」スイーツ♪

コツは。。。
オーガニックのココアをたっぷり使って☆
コクの出る風味をちょっとプラスして☆
安心して食べられるスイーツの完成です♪

贈り物にも。
ご自身の楽しみとして。
今年は、マクロビチョコスイーツはいかがでしょうか？
 
 
マクロビオティックとは？の解説付きです。
マクロビが初めての方も安心
してご参加いただけます。
 
 

～♪マクロビチョコのヘルシーポイントは♪～

 
チョコ好きさんも満足♪のヘルシーお菓子
ヘルシーマクロビチョコスイーツのポイントは
 
【ポイント1】
ココア
風味豊なオーガニックのココアをしっかり使います。
ココアをしっかり使うことで、満足感のある仕上がりになります。

【ポイント2】
負担な食材はカット！
「お砂糖、バター生クリームなどの乳製品、卵、添加物」
など、チョコのお菓子で気になる負担なものは全てカット！
代わりにコクの出るものを、ちょこっと加えるのがポイントです♪

【ポイント3】
簡単
一度に4品作る簡単さ♪
だから、普段のおやつとしても楽しめます☆彡
これを覚えれば、チョコがやめられるかも？？
 
 
このレッスン1回で
おいしいスイーツ作りの「コツ」
を沢山お持ち帰りくださいね☆彡

という方にぴったりのレッスンです。
 
 

～「チョコ好きさんも満足♪マクロビバレンタインスイーツ」メニュー(予定)♪～

●マクロビのチョコケーキ～豆腐クリーム添え
混ぜて焼くだけの簡単ケーキ♪
乳製品や卵なしとは思えない♪っと毎年人気のケーキです。

●ハートのチョコクッキー
ちょっとした贈り物にぴったりのクッキー。
バター無しでも、サクサクです♪
　
●簡単♪豆腐のチョコムース
お食事のあとに、ちょこっと楽しむのにぴったり♪
失敗なしで、速攻できあがり♪のヘルシースイーツ。

●もっちり米粉のココア蒸しパン
米粉だから、もっちりの仕上がり。
独特の美味しさをココア風味で楽しみます♪
 
 

 
使うのは、普段の食材なので
ご自宅でもすぐに実践できます！
 
簡単＆ヘルシーチョコ風お菓子で
みんなを驚かせちゃいましょう☆彡そして．．．
この冬は、チョコレートをやめられるかも☆彡
 
 
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初めての方には、マクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。

マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。
ご参加、お待ちしております☆彡
 

【こちらも受付中！】

⇒2月料理教室＆イベントの全日程

⇒2月マクロビバレンタイン☆スイーツレッスン
⇒2月スイーツワンデーレッスン
⇒2月こだわり野菜でワンデーレッスン
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♪マクロビ管理栄養士　松崎恭子♪


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