初心者様も安心の東京新宿マクロビオティック料理教室～2月予定

★★2月からのマクロビオティック料理教室
＆イベントのご案内★★

2月からのマクロビオティック料理教室
イベントのご案内をさせていただきます♪

2月も東京早稲田の、おうちサロンにて開催です。

新年になり、気持ちも新たに。
これからの1年に、ワクワクする季節ですね。
 
 
年も明けて、心も体も新たに！
やさしくて美味しい、マクロビ料理はいかがですか？

2月のマクロビオティック料理教室では
☆忙しい方におすすめヘルシーな作り置き料理
☆春を先取りインナービューティ♪ワンデーレッスン
☆雑穀と豆料理をゼロからを始める基礎講座
などを予定しています。

スイーツ講座は、雑穀や米粉がテーマ♪
☆栄養満点家庭のおやつに米粉と雑穀スイーツ
☆春の和菓子～桜餅やうさぎまんじゅう
を作ります。おもてなしにもどうぞ！

【2月からの開催スケジュール】

[icon image="check3-r"]♪マクロビスイーツコース♪
(体験で単発参加も受付中です)
2月1日(土)14時～16時半(米粉と雑穀)
2月6日(木)14時～16時半(米粉と雑穀)
 
[icon image="check3-g"]♪マクロビ基礎コース♪
(体験で単発参加も受付中です)
2月16日(日)10時～15時 (講座+料理）
 
 

[icon image="check3-o"]♪マクロビ料理教室♪
2月10日(月)10時15分～12時15分(東久留米)
2月15日(土)10時～15時(ワンデーレッスン)
2月20日(木)19時～21時半(作り置き料理)
2月22日(土)18時～21時(作り置き料理)
2月20日(木)14時～16時半(春の和菓子)
2月22日(土)14時～16時半(春の和菓子)

 
 
 

★★マクロビスイーツ基礎コース(単発の体験可)★★

～おうちで楽しむ♪マクロビスイーツ～

スイーツコースの第5回　テーマは雑穀と米粉です。
体験参加(単発)で、お気軽にお楽しみいただけます♪

◆休日クラス:2月1日(土)　14時～16時半
◆平日クラス:2月6日(木)　14時～16時半
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
　　　有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
　　　新宿　早稲田サロン
参加費：4000円
[colored_box color="yellow" corner="r"]メニュー(予定)：
・米粉のパンケーキ
・お出かけに♪シリアル＆ナッツバー
・スティックパイ～もちあわチーズディップ
・やさしいきび団子
♪お飲物は、オーガニックティー
[/colored_box]
⇒マクロビオティックスイーツ基礎コース詳細はこちらから☆
⇒2月のマクロビスイーツ「雑穀＆米粉スイーツ」詳細はこちらから☆
 
 

★★マクロビ美人食基礎コース(単発の体験可)★★

うちごはんで綺麗を始める
～マクロビオティック基礎コース

「おうちで♪続けられて♪美味しい」
に、こだわったマクロビオティックの基礎コースです。
体験参加(単発)で、お気軽にお楽しみいただけます♪
＊コースでの開催ですが、体験参加を受付中です。

●基礎コース第5回　テーマ「雑穀とお豆を使いこなして綺麗になる♪」
日程:2月16日（日）10時～15時
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
　　　新宿　早稲田サロン
体験参加費：5000円
[colored_box color="yellow" corner="r"]メニュー(予定)：
　・小豆入りのもちもち玄米ごはん
　・丸麦とレンズ豆のスープ
　・お豆のほっくりハンバーグ
　・もちあわのクリームグラタン　他
　・スイーツ～ひよこ豆と南瓜のマフイン
　・お飲物は、オーガニックティー
[/colored_box]
午前講義：雑穀とお豆の美人度UPの魅力＆使い方の基礎
午後料理：雑穀とお豆料理(炊き方・茹で方から)
 
⇒マクロビ美人食料理教室　基礎コース詳細はこちらから☆
⇒2月マクロビ基礎コース「雑穀・お豆料理」詳細はこちらから☆
 
 

★★2月マクロビ美人食料理教室★★

忙しくても食べて綺麗を叶える！作り置き＆常備菜レッスン

忙しい！でも自炊で綺麗も育てたい☆彡
という方にぴったりのレッスンです。

日程:
◆平日クラス:2月20日(木)19時～21時半
◆休日クラス:2月22日(土)18時～21時
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
　　　新宿　早稲田サロン
参加費：4500円
[colored_box color="yellow" corner="r"]メニュー(予定)
♪雑穀の彩りごはん
♪味染み☆根菜とこんにゃくの煮物
♪厚揚げの当座煮
♪梅酢のピクルス
♪お野菜の甘酒漬け
♪他、マクロビの常備菜
♪スイーツ～お芋とメープルの蜜煮
♪お飲物はオーガニックティー　
[/colored_box]
⇒2月常備菜レッスンの詳細はこちらから☆
 
 

★★2月マクロビ美人食料理教室★★

春の和菓子をおうちで楽しむ♪

日程:
◆平日クラス:2月20日(木)14時～16時半
◆休日クラス:2月22日(土)14時～16時半
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
　　　新宿　早稲田サロン
参加費：4000円
[colored_box color="yellow" corner="r"]メニュー(予定)
♪甘酒（デモと試食）
♪マクロビオティックの桜餅
♪昔ながらの草団子
♪うさぎの蒸かしまんじゅう
♪お飲物はオーガニックティー　
[/colored_box]
⇒2月和菓子レッスンの詳細はこちらから☆
 
 

★★2月マクロビ美人食料理教室★★

春のインナービューティ♪ワンデーレッスン

春の新しいスタートに向けて♪
食べて中から綺麗♪のインナービューティレッスンです。
1日でマクロビの基礎(講義)とビューティーレシピ料理が楽しめます。

日程:2月15日(土)10時～15時(午前講義.午後料理)
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
　　　新宿　早稲田サロン
参加費：5000円
[colored_box color="yellow" corner="r"]
【午前講義】
♪食べて綺麗になる☆が2時間でわかるマクロビの基礎
【午後メニュー】
♪ハトムギ入り玄米ご飯
♪人参のポタージュ
♪和風ポトフ
♪南瓜の小豆煮
♪美肌のネバネバ和え
♪スイーツ～豆腐ティラミス
♪お飲物はオーガニックティー
[/colored_box]
⇒インナービューティワンデーレッスンの詳細はこちらから☆
 
 

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マクロビオティック料理が初めて！という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。
当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆
 
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♪マクロビ栄養士　松崎恭子♪

⇒お申込み・お問い合わせはこちらのフォームから★[/colored_box]