*☆彡10月のマクロビオティック美人食料理教室
～新宿早稲田サロン・東久留米～ご案内です*☆彡
10月は
玄米もマクロビ料理も初めて！
マクロビって何？という方にぴったりの
「気軽に玄米＆野菜を楽しむ会」
また新規で
「マクロビオティックスイーツ基礎コース」
「マクロビオティック美人食基礎コース」
という2つのコースも始まります。
こちらは、随時体験参加も受け付けております。
気軽に美味しく♪インナービューティー体験いかがですか？
9月「マクロビオティックのサクサククッキー」
前回9月のテーマは「マクロビの基礎スイーツ」でした。
クッキーは、バターを使わないのにサクサク♪
油も大幅カットで、とってもヘルシーです。
他、穀物コーヒーゼリーやクレープを作りました☆彡
⇒9月のマクロビオティック美人食講座の様子はこちらから☆
★★10月のマクロビオティック美人食料理教室★★
～キレイを育てる女子会キッチン体験会～
東久留米にあります「イオンモール3階ぱくぱくキッチン」にて
とってもお得な♪体験会を開催致します。
女子会のように華やか☆彡
さらにマクロビで綺麗にプラス☆彡
そんなメニューの「女子会キッチン」の体験会です。
○簡単でバター、卵、砂糖無しのクッキーを作ります
○玄米の美味しい炊き方が、分かります
○肉じゃないのにボリュームおかずが作れます
日程：10月14日(月)10時15分～12時45分
場所:東久留米イオンモール3階ぱくぱくキッチン&カルチャー
東京都久留米市南沢5-17‐62
西武池袋線ひばりが丘駅よりバスで10分
西武新宿線田無駅よりバスで15分
受講料:体験費1050円+教材費1050円
持ち物:エプロン、筆記用具、手拭用タオル
メニュー：
♪玄米ごはん
♪車麩の角煮風
♪雑穀と秋野菜のマリネ
♪マクロビのサクサククッキー
♪豆腐クリーム
こちらの講座のみ、詳細やお問い合わせは
ぱくぱくキッチン&カルチャーさんに直接お願いいたします。
～気軽に玄米＆野菜を楽しむ会～
・玄米を食べたことがない
・美味しく玄米が炊けない。。。
・マクロビってどんなお料理？
という方にぴったり♪
まずは玄米と簡単マクロビを楽しむ会です。
おかずも、とっても簡単ですので
お料理が苦手な方も、食べにくる気分でどうぞ♪
○みんなはまる！もちもち玄米が体験できます
○マクロビが、身近で気軽になります
○毎日の献立に活かせるマクロビメニューです
日時:10月24日（木）19時～21時
場所:早稲田サロン（東西線早稲田駅より徒歩7分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
受講料：4000円（材料費・資料代込み)
（⇒初回の方は、3500円になります）
持ち物：エプロン、筆記用具、手拭タオル
定員：5名(開催最小人数2名)
メニュー：
♪もちもち玄米ご飯
♪おなかすっきり即席スープ
♪南瓜の小豆煮
♪玉葱と揚げ麩の旨煮
♪温野菜サラダ
♪スイーツ～白味噌クッキー
♪お飲物はオーガニックティー など
料理前には、マクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。
マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。
ご参加、お待ちしております☆彡
