★★11月からのマクロビオティック料理教室
＆イベントのご案内★★
11月からのマクロビオティック料理教室
イベントのご案内をさせていただきます♪

お天気が、不安定な日が続いていますが
すっかり気温も下がり、秋も深まりましたね。

11月のマクロビオティック料理教室では
☆人気のマクロビワンデーレッスン
☆玄米と簡単マクロビ体験会
☆デトックスの会&和菓子の会

人気のマクロビスイーツでお茶会！
☆マクロビスイーツティーパーティも開催します♪

 
♪マクロビスイーツコース♪

(体験で単発参加も受付中です)
11月2日(土)14時～16時半
11月6日(木)14時～16時半
 
♪マクロビ基礎コース♪
(体験で単発参加も受付中です)
11月10日(日)10時～15時 (講座+料理）
11月17日(日)10時～15時　(講座+料理）

 
♪マクロビ料理教室♪
11月11日(月)10:15～12:15(イオンモール内)
11月23日(土)10時～15時(ワンデーレッスン)
11月28日(木)19時～21時(気軽に玄米＆野菜）
 
♪イベント♪
11月16日(土)14時～16時 スイーツティーパーティ(デモ付お茶会）
 
 

★★マクロビスイーツ基礎コース★★

～おうちで楽しむ♪マクロビスイーツ～

スイーツコースの第2回　テーマは和菓子です。
体験参加(単発)で、お気軽にお楽しみいただけます♪

◆休日クラス:11月2日(土)　14時～16時半
◆平日クラス:11月6日(木)　14時～16時半
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
　　　有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
　　　新宿　早稲田サロン
参加費：3500円

⇒マクロビオティックスイーツ基礎コース詳細はこちらから☆
 
 

★★マクロビ美人食基礎コース(単発の体験可)★★

うちごはんで綺麗を始める
～マクロビオティック基礎コース
「おうちで♪続けられて♪美味しい」
に、こだわったマクロビオティックの基礎コースです。
体験参加(単発)で、お気軽にお楽しみいただけます♪
＊コースでの開催ですが、体験参加を受付中です。

●基礎コース第6回　テーマ「デトックス」
日程:11月10日（日）10時～15時
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
　　　新宿　早稲田サロン
体験参加費：5000円

午前講義：マクロビで中から綺麗♪デトックス法
午後料理教室：デトックス力UPメニュー
⇒マクロビ美人食料理教室　基礎コース詳細はこちらから☆
 
 

●基礎コース第2回　テーマ「マクロビの陰陽理論」
日程:11月17日（日）10時～15時

場所：東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
　　　新宿　早稲田サロン
体験参加費：5000円

午前講義：マクロビ陰陽理論で賢く綺麗に
午後料理：応用力大の野菜料理いろいろ
⇒マクロビ美人食料理教室　基礎コース詳細はこちらから☆
 
 

★★11月マクロビ美人食料理教室★★

キレイを育てる女子会キッチン～

イオンモール内の開放的なキッチンにて。
女子会にピッタリの、華やかベジメニューです。

日程：11月11日(月)10時15分～12時15分
場所：東久留米　イオンモール３階ぱくぱくキッチン&カルチャー
　　　　東京都久留米市南沢5-17‐62
　　　　西武池袋線ひばりが丘駅よりバスで10分
　　　　西武新宿線田無駅よりバスで15分
受講料：3.885円(受講料+教材費+設備費)

★★11月マクロビ美人食料理教室★★

初めてのマクロビ☆ワンデーレッスン～

午前にマクロビオティックとは？のお話。
午後にマクロビの基本メニューをお料理。
1日でマクロビが分かる、人気のレッスンです♪

日程:11月23日(土)10時～15時
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
　　　新宿　早稲田サロン
参加費：5000円

⇒11月の単発料理教室の詳細はこちらから☆
 
 

★★11月マクロビ美人食料理教室★★

マクロビオティックで綺麗を始める
気軽に玄米＆野菜を楽しむ会～

玄米と簡単マクロビをまずは食べてみたい♪
マクロビ初めての方にピッタリの会です。

日程:11月28日(木)19時～21時
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　新宿　早稲田サロン
参加費：3500円

⇒11月の単発料理教室の詳細はこちらから☆
 
 

★★マクロビスイーツで秋の癒されティーパーティ★★

～マクロビスイーツを楽しむ会～

ダイエット、肌荒れなどなど。。。
色々心配で、スイーツを思い切り楽しめない。

という方には、マクロビスイーツがぴったり♪
デモとレシピ付きのお茶会です。

日程:11月16日(土)14時～16時
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
　　　東京新宿　早稲田サロン
参加費：3500円（デモ、レシピ付き）

⇒秋の癒されティーパーティの詳細は、こちらから☆
 
 

★★ワンデーくつろぎカフェ★★

マクロビ＆ローフードが楽しめる
～心と体にやさしいカフェ～

隔月に1日だけ限定オープンの「ワンデーカフェ」
12月ランチは、毎年恒例のクリスマスベジランチ☆彡
店内ではタロット占いなど
日々のお悩み解決にピッタリのイベントも開催します♪

日程:12月1日(日)11時～14時(LO13時半)
場所：おむすび茶屋　早稲田店さん

カフェオープン前のミニスイーツ講座も開催
(参加費は材料費のみ200円♪)
⇒ワンデーくつろぎカフェのＨＰはこちら☆
⇒ベジエスニックカフェ♪7月のワンデーくつろぎカフェの様子はこちら☆
 

 
マクロビオティック料理が初めて！という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。
当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆
 
 

♪マクロビ栄養士　松崎恭子♪

⇒お申込み・お問い合わせはこちらのフォームから★